مقالات

مزاج در سنین مختلف چگونه است؟

مزاج در سنین مختلف چگونه است؟

مزاج در سنین مختلف:

جنین انسان در زمان انعقاد نطفه رطوبت و حرارت غریزی را که مایه حیات هستند از پدر و مادر خود می گیرد هر چه میزان رطوبت غریزی به طبع آن حرارت غریزی بیشتر باشد عمر فرد نیز بیشتر می‌شود اگر مراقبت‌های کافی وجود داشته باشد و حوادث مرگبار پیش نیاید مرگ طبیعی زمانی می‌رسد که این رطوبت و حرارت پایان یابد دوران حیات انسان در اساس این رطوبت و حرارت به چهار مرحله اصلی تقسیم می شود مرحله رشد مرحله جوانی مرحله میانسالی و مرحله پیری

مرحله رشد

مرحله رشداز زمان تولد تا سه سالگی است در این مرحله بدن پیوسته در حال رشد است و میزان رطوبت و حرارت بالاست بدن نوزاد بیشترین رطوبت را دارد و به کمک حرارت موجود بیشترین میزان رشد در این مرحله اق می‌افتد یکی از علتهای اختلال رشد به هم خوردن تعادل حرارت و رطوبت است به عنوان مثال کودکی که تحرک زیادی دارد بیش از اندازه فعالیت داشته و در بدن خود حرارت زیادی تولید می‌کند که منجر به اختلال در افعال کاهش رطوبت و در نتیجه کاهش رشد می شود

مرحله جوانی

بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی است رطوبت و حرارت غریزی در حد تعادل هستند و مرحله جوانی متعادل معتدل ترین مزاج سنی است در مرحله جوانی گرمی مرحله رشد باقی می‌ماند ولی رطوبت غریزی ولی به آرامی کم می شود و در مجموع مزاج نسبت به مرحله غرب به سوی گرمی و خشکی تمایل می یابد در این دوره فرد مستعد بی‌خوابی و اضطراب است

مرحله میانسالی

این مرحله از ۴۰ تا ۶۰ سالگی است در این مرحله قوای بدن به تدریس تحلیل رفته  طوبت و حرارت غریزی کم می‌شود و مزاج به سمت سردی و خشکی می‌رود انسان در این دوره مستعد بیماری های سوداوی مانند بواسیر واریس و افسردگی است

مرحله پیری

بعد از سن ۶۰ سالگی است که با ظاهر شدن ضعف شدید در قوه و کاهش شدید رطوبت غریزی و حرارت غریزی همراه است مزاج در این سن سرد و تر است و این طرح مربوط به رطوبت غریزی نیست بلکه رطوبت غریبه ای ترین عارضه ای یا اکتسابی است که حاصل کاهش و نقصان در گوارش غذا هضم است به عبارتی در سن پیری مزاج فرد متغیر است و تابع شرایط محیط و رژیم غذایی است نکته باید توجه داشت آنچه در مورد مزاج بدن در سنین مختلف گفته میشود در تعامل با مزاج ذاتی شخص قرار دارد بنابراین افرادی که مادرزادی مزاج سرد و خشک دارند در سن کهولت سن دچار تشنج شدید علائم سردی و خشکی می شوند ولی در سنین رشد حال بهتری دارند بر عکس آن افراد با مزاج گرم و تر در مرحله رشد به مشکلات ناشی از غلبه گرمی و تردید و ۴ می شود در حالی که در سنین بالاتر به اعتدال میرسند

تدابیر مزاج جوانان

مزاج انسان در دوره جوانی گرم و خشک مزاج صفراوی است بنابراین جوانان باید بسیار ورزش کنند
نباید مدت طولانی در معرض آفتاب قرار گیرند ازخوردن غذاهای گرم که تولید صفرا می‌کنند مانند سیر پیاز و خردل پرهیز کنند مدت طولانی گرسنه نمانند در تابستان با آب سرد یا ولرم حمام کنند نوشیدنی‌های خنک بنوشند و میوه‌هایی مانند انار به سیب آلو و شفتالو بخورند

تدابیر مزاج میانسالان

مزاج افراد میانسال سرد و خشک سوداوی است فست و زالو درمانی دوری کنند زیرا در این سن تولید خون به سبب ضعف حرارت غریزی کم است بهترین تدبیر در میانسالی خواب حمام کردن و مصرف نوشیدنی های ساز و گار و غذاهای مناسب مزاج است اختلال در دفع روده ای و کلیوی در میانسالی زیان آور است بنابراین پیشگیری از یبوست و کمک به دفع ادرار حتی با استفاده از راهکارهای غذایی و دارویی لازم است پیاده روی مالش و ماساژ متعدد با روغن های مناسب مفید است

تدابیر مزاج افراد پیر

مزاج افراد پیر مختلف است به طوری که اعضای اصلی شان سرد و خشک است ولی رطوبت بلغمی در داخل اعضای آنها انباشته می شود پس لازم است به علائم بیماری توجه شود در دوره پیری بدن هر روز با روغن بنفشه بادام و بابونه چرب شود غذاهای مصرفی باید کم حجم دارای کیفیت بالا باشند کاهش حجم غذا و افزایش تعداد وعده های غذاهای سودا زا و بلغم زا توصیه می شود غذاهای مانند آبگوشت شوربا آش ساده که با برنج و سبزی پخته می شود حلیم گندم شیر و عسل زرده تخم مرغ عسلی آبگوشت و گوشت جوجه خروس و نان خوب پخته با میزان نمک متوسط مفید است مصرف سبزی ها و میوه هایی مثل کاهو برگ چغندر کرفس تره انجیر تازه و خشک انگور مویز مغز گردو و بادام برای افراد پیر مناسب است از خون گیری به جز در مواقع اضطراری پرهیز شود از چیزهای ترش به خصوص سرکه اجتناب شود نوشیدن شیر مفید است به شرط آن که بعد از نوشیدن شیر در ناحیه کبد و شکم احساس نفخ نشود بهترین نوع آن شیر بز است شیر پخته بهتر از شیر خام استبهترین شیوه طبخ این آن است که ۳ قسمت شیر را به یک قسمت آب مخلوط و با آتش ملایم جوشانده و تا یک چهارم آن بخار شود سپس با مقداری نبات یا عسل شیرین کرده و آرام مصرف شود اگر زمان پختن شیر مقداری زنجبیل در آن اضافه شود نفخ شکم را کم میکند از گرسنه خوابیدن پرهیز شود زیرا گرسنه به خواب رفتن باعث از بین رفتن قوت میشود یبوست یکی از مشکلات این مرحله سنی است که می‌توان با مصرف غذاهایی مثل خورشت مرغ با کلم چغندر و سوپ جو آن را درمان کرد اگر با مصرف این غذاها مشکل برطرف شد از انجیر خشک جوشانده در ما العسل و مسهل های خفیف استفاده شود خوردن انجیر تازه در فصل آن و انجیر خیسانده در زمستان بهترین داروی گیاهی برای نرم کردن شکم است مالش و ماساژ متعادل در مرحله پیری مناسب است و باعث سقوط می‌شود به طور کلی ماساژ ورزش روغن مالی مناسب و حمام معتدل برای این گروه مناسب است

مطالب مرتبط

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *