۷ گیاه برتر آیورودا برای جوان سازی

آیورودا یکی از قدیمی ترین و جامع ترین سیستم های مراقبت های بهداشتی است که بشر شناخته شده است. این واقعاً یک علم زندگی است که به ما می گوید چگونه کیفیت و طول عمر انسان را بهبود ببخشیم.

یک شاخه خاص از درمان در آیورودا وجود دارد که آن را می نامند راسایانا، یا جوان سازی ، که باعث افزایش طول عمر می شود.

وقتی از کلمه طول عمر در غرب استفاده می کنیم ، به طور کلی منظور ما افزایش عمر ، پیرمردی زیبا و سالم ماندن است. ما معمولاً طول عمر را بر اساس سالهای زندگی – ۸۰ ، ۹۰ یا ۱۰۰ سال اندازه گیری می کنیم.

برای رسیدن به این هدف ، ممکن است رژیم های غذایی سفت و سختی برای دنبال کردن و بسیاری از گیاهان و مکمل ها برای بلعیدن وجود داشته باشد. تکنیک های کنترل استرس ، ورزش و یوگا مطمئناً بخشی از ترکیب طول عمر فعلی است. با این حال ، در حالی که بیشتر افراد در طی این مسیر احساس بهتری دارند ، تعداد کمی از افراد به دلیل ماهیت محدود کننده و زمان بر ، می توانند مدت طولانی به آن بچسبند.

سبک زندگی آیورودا به جای اضافه کردن چند سال خوب ،  هدفش حمایت از پتانسیل کامل بشر و امکان زندگی با نیت ، هدف و لذت است.

بازیابی جوانی

آیورودا می آموزد که اگر زندگی مطابق با آن زندگی شود پراکریتی،قانون اساسی بدن و ذهن شما ، سپس جوانی طبیعی در طول زندگی حفظ می شود. جوان سازی برای نشاط ، خلاقیت ، خوشبختی و رشد درونی شما ضروری است.

هنگامی که ما به ضد پیری و طول عمر در آیورودا می پردازیم ، در حال بررسی روشهایی هستیم که حافظه هوشیاری را در هر سلول از بدن بازیابی می کند ، که هم به تصفیه و هم جوان سازی احتیاج دارد.

استرس ، که باعث تولید هورمون های مبارزه با تخریب یا پرواز و رادیکال های آزاد می شود ، به معنای واقعی کلمه ، حیات حیاتی را از سلول های ما دور می کند و طول عمر ما را از ما می گیرد.

آیورودا به عنوان پادزهر توصیه می کند از غذاهای مختلف ، شیوه های زندگی و گیاهان دارویی مادر طبیعت  برای تأمین انرژی سلول های ما و احیای نشاط ذاتی ما استفاده کنید.

Rasayanas چگونه کار می کند

راسایانا در آیورودا برای بالا بردن کیفیت زندگی و نه لزوماً کمیت زندگی به کار گرفته شده است – گرچه اینها اغلب دست به دست هم می دهند. و جالب اینکه ، آنها فقط در مواقعی مثر هستند که رفتار ما به همان اندازه متعادل کننده باشد ، سبک زندگی ما با طبیعت هماهنگ باشد و غذا و هوایی که می خوریم پر از پرانا.

راسایانا درمانی را می توان به افراد سالم برای بهبود بافت ها و حفظ سلامتی و همچنین افرادی که با حمایت از مقاومت ایمنی بهتر عدم تعادل را تجربه می کنند ، داد.

اولین م componentلفه در هر روش درمانی راسایانا ، تصفیه بدن و کانال ها از طریق یک سری تکنیک های تصفیه بدن است. پس از آن ، فرمول های گیاهی برای حمایت از جوان سازی تجویز می شوند .

انواع مختلفی از روش های درمانی راسایانا و ترکیبات گیاهی بیشمار با توجه به نیاز خاص فرد وجود دارد. این موارد را می توان تحت نظر پزشک آیورودا به یک فرد در هر سن و جنس تجویز کرد.

مشاهده شده است که گیاهان rasayana سنتی مانند  shatavari و ashwagandha پشتیبانی تمامیت سلولی و حمایت می کند. ^۱ Ashwagandha ، brahmi ، tulsi و بسیاری از گیاهان دیگر فعالیت سازگاری نشان داده اند – به این معنی که آنها هوشمندانه با نیازهای فرد سازگار می شوند. ^۲

به لطف این یافته ها ، استفاده از راسایانا درمانی و آداپتوژن های گیاهی ممکن است انقلابی در رویکرد مدیریت سبک زندگی و عدم تعادل مربوط به سن ایجاد کند.

اثرات درمانی راسایانا برای جوان سازی

آیورودا اثرات راسایانا درمانی را به شرح زیر شرح داده است:

• تغذیه مطلوب برای کلیه بافت ها را فراهم می کند
• نتایج در طول عمر است
• از عقل پشتیبانی می کند و حافظه را بهبود می بخشد
• سلامتی و ایمنی عمومی را تقویت می کند
• درخشندگی پوست را بهبود می بخشد
• اندام های حسی را تقویت می کند
• مردانگی و نشاط را بهبود می بخشد

گیاهانی برای جوان سازی

اکنون که درک خوبی از معنی و هدف راسایانا پیدا کرده اید ، برخی از گیاهان قوی و شناخته شده برای جوان سازی را بررسی خواهیم کرد.

گیاهان در آیورودا و همچنین بسیاری از فرهنگ های بومی بخاطر توانایی شفابخش فوق العاده مورد احترام هستند – تأمین مواد مغذی گیاهی ضروری ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی برای حمایت از قدرت و نشاط بدن و روان.

این شامل پشتیبانی از هر هفت لایه بافت ما یا dhatus-راسا (پلاسما) ، راکتا (خون) ، مامسا (ماهیچه)، مدا (چربی) ، آستی (استخوان) ، مجاهد (انتهای عصب) ، و شوکره یا آرتاوا(مایعات تولید مثل). در نتیجه ، این گیاهان می توانند تغذیه و تجدید عمیق بدن را تأمین کنند.

با توجه به آیورودا ، در اینجا هفت مورد از گیاهان برتر راسایانا وجود دارد که برای هر dhatu یکی است:

۱. هاریتاکی برای جوان سازی

نام لاتین:  Terminalia chebula

لایه بافت:  Rasa dhatu

هاریتاکی روی هر سه کار می کنددوشها-واتا، پیتا، و کفا،و بخصوص در واتا. این پنج طعم از شش طعم دارد (همه به جز شور). این میوه ای است که پزشکی بودا هنگام مدیتیشن در دستان خود نگه می دارد.

• حر  به معنای “پاک کردن” است. این ماده مالاها (مواد زائد) را از بافت ها پاک می کند و به پاکسازی روده ها کمک می کند ، در نتیجه به عنوان یک جوان کننده عمل می کند.
• در کار با ضعف عضلانی و کاهش بینایی مفید است.
• راحتی شکم ، یک محیط گوارشی سالم و از بین بردن سالم را تقویت می کند.
• از عملکرد سالم کبد و کلیه ها پشتیبانی می کند.
• سلامت قلب را تقویت می کند و از بیماری های خون محافظت می کند.

۲. گودوچی برای جوان سازی

نام لاتین:  Tinospora cordifolia

لایه بافت: Rakta dhatu

گودوچی به معنای “محافظ بدن” است. همچنین با نام Amrita به معنی “گیاه جاودانگی” است. برای هر سه دوشا مناسب است ، طعم تلخی دارد ، از این رو تیکتا راایانی نامیده می شود  .

• یکی از بهترین گیاهان ترمیمی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن.
• کم می کند آما (سموم) و آلودگی های بدن را از بین می برد.
• به پشتیبانی از دمای طبیعی بدن و کاهش pitta اضافی در سیستم کمک می کند.
• پاسخ التهابی سالم و مفاصل راحت را تقویت می کند.
• با پاکسازی خون از تصفیه کبد پشتیبانی می کند و باعث ایجاد یک چهره سالم و شفاف می شود.
• dhatu را بازیابی و روشن می کند آگنی.

۳. امالکی

نام لاتین:  Embelica officinalis

لایه بافت:  Mamsa dhatu

در amalaki ترجمه به “نه” و مالا به معنای “ناخالصی ها،” توصیف قدرت این گیاه برای روشن و سموم را از بدن. آمالاکی یک متحد عالی برای پیتا دوشا است و حاوی پنج طعم از شش طعم (همه به جز شور) است.

• آما یا سموم بدن را از بین می برد و شما را سالم و جوان نگه می دارد.
• سیستم عصبی ، مغز استخوان و اندام های حسی را تقویت می کند.
• به عنوان یک تقویت کننده مغز ، حافظه را بهبود می بخشد و باعث تعادل ویتامین می شود ساداکا پیتا
• برای از بین بردن متعادل و هضم راحت مفید است.
• از سلامت کبد ، چشم و رحم پشتیبانی می کند.
• Rasayana برای همه dhatus یا بافتهای بدن.
• با بهبود قدرت و انعطاف پذیری عصبی عضلانی ، از بافت عضلانی پشتیبانی می کند.

۴. کوماری / آلوئه ورا برای جوان سازی

نام لاتین:  Aloe barbadensis

لایه بافت:  Meda dhatu

کوماری غالباً به “دوشیزه” یا “دختر جوان” ترجمه می شود (به این دلیل این گیاه نامیده می شود حتی وقتی که پیر می شود گیاه جوان به نظر می رسد). این گیاه خنک کننده و مایعات باعث آرامش و تعادل پیتا می شود.

• تعادل را در دوران قاعدگی بهبود می بخشد ، گرفتگی های قاعدگی و PMS را از بین می برد.
• از کسانی که یائسه می شوند پشتیبانی می کند.
• جریان خون به رحم را تقویت می کند و از قاعدگی صاف پشتیبانی می کند.
• مقوی تلخی برای دستگاه گوارش ، ترشحات را برای اثر ملین ملایم افزایش می دهد.
• به خنک شدن و تصفیه خون کمک می کند.
• از سلامت و جوانی پوست و مو پشتیبانی می کند.
• با یک عمل خراش خفیف ، متابولیسم را افزایش می دهد و بافت چربی اضافی را کاهش می دهد.
• آکنه های غیر کیستیک را برطرف می کند و چشم های قرمز یا خونی را خنک می کند.

۵. گوگولو برای جوان سازی

نام لاتین:  Commiphora mukul

لایه بافت:  Asthi dhatu

گوگولو یا گوگول به معنای “کمک به انواع عدم تعادل ها” است. گوگولو یک ماده صمغی با عملکرد تراش قدرتمند است که هر سه دوشا را متعادل می کند.

• در تقویت راحتی مفصل و کاهش ترک خوردگی مفاصل مفید است.
• به حفظ سلامت و تخلخل استخوان در سنین پیری کمک می کند.
• در سم زدایی و همچنین جوان سازی مفید است.
• آگنی را روشن می کند ، چربی های اضافی را می تراشد و از کاهش وزن پشتیبانی می کند.
• عالی برای تصفیه خون
• از لیپیدها و کلسترول های سالم در حد طبیعی پشتیبانی می کند.

۶. برهمی / گوتو کولا برای جوان سازی

نام لاتین: Centella asiatica

لایه بافت:  Majja dhatu

در حالی که هر دو  gotu kola  و bacopa  معمولاً به عنوان brahmi شناخته می شوند و در عمل بسیار شبیه به هم هستند ، ما در اینجا به brahmi / gotu kola خواهیم پرداخت.

Brahmi یک کلمه سانسکریت است که از ریشه Brahma — خالق جهان است. Brahmi به معنای “چیزی است که به ما دانش می دهد و باهوش می کند.”

• یک گیاه فوق العاده ارزشمند برای مغز و کل سیستم عصبی.
• به عنوان داروی مقوی مغز ، هوش ، شناخت و حافظه را تقویت می کند.
• به ایجاد تمرکز ، تمرکز و دقت ذهنی کمک می کند.
• باعث افزایش آگاهی و آرامش ذهن و سیستم عصبی می شود.
• از خواب راحت مخصوصاً برای کسانی که ذهن مسابقه دارند پشتیبانی می کند.

۷. اشواگاندا

نام لاتین: Withania somnifera

لایه بافت:  Shukra dhatu

مشهور برای داشتن “قدرت اسب ده،” ashwagandha به خوبی شناخته شده برای ساخت و ساز خود را، تقویت، و میدارد خواص. با گرم کردن و اتصال به زمین ، برای واتا دوشا بهتر است.

• از خواب آرام و سیستم عصبی آرام پشتیبانی می کند.
• به بدن کمک می کند تا با تغییرات خارجی محیط و روحیه های داخلی کنار بیاید.
• از عملکرد سالم آدرنال پشتیبانی می کند و به کاهش استرس و خستگی کمک می کند.
• انرژی را بهبود می بخشد و احساس عمومی خوبی را ایجاد می کند.
• قدرت جنسی را افزایش می دهد.
• با افزایش سن بدن از بافت های قوی و سالم پشتیبانی می کند.
• یک سیستم ایمنی سالم و قوی را تقویت می کند.

این هفت متحد گیاهی جوان کننده فقط طعم دنیای وسیع  گیاهان آیورودا هستند . هنگام کاوش در مورد آنچه که این گیاهان قدرتمند ارائه می دهند ، توجه داشته باشید که کدام یک بیشتر به شما مراجعه می کنند و فقط با اضافه کردن یک یا دو واحد در یک بار آزمایش کنید.

هنگام استفاده از گیاهان ، ما همیشه توصیه می کنیم با پزشک خود یا پزشک آیورودا در مورد مصرف و دوز مناسب ترین دارو مشورت کنید.