صابون جلبک اسپیرولینا

موارد استفاده از صابون جلبک اسپیرولینا چیست؟

صابون جلبک اسپیرولینا بسیار موثر در از بین بردن جوش های قرمز و آکنه، نرم کننده وشاداب کننده پوست، لایه بردار قوی، ضد لک، جوان سازی پوست، آنتی باکتریال طبیعی می باشد.

صابون جلبک اسپیرولینا چیست؟

اسپیرولینا در بسیاری از مواد مغذی بسیار زیاد است
اسپیرولینا موجودی است که هم در آب شیرین و هم در آب نمک رشد می کند.

نوعی سیانوباکتری است که خانواده ای از میکروب های تک سلولی است که غالباً به آنها جلبک های سبز آبی گفته می شود.

درست مثل گیاهان ، سیانوباکتری ها می توانند از طریق فرایند به نام فتوسنتز از نور خورشید انرژی تولید کنند.

اسپیرولینا توسط آزتک های باستان مصرف شد اما هنگامی که ناسا پیشنهاد کرد که می تواند در فضا برای استفاده توسط فضانوردان رشد کند (۱) دوباره محبوب شد.

یک دوز استاندارد روزانه اسپیرولینا ۱-۳ گرم است ، اما دوزهای حداکثر ۱۰ گرم در روز به طور موثر استفاده شده است.

این جلبک ریز مملو از مواد مغذی است. یک قاشق غذاخوری (۷ گرم) پودر اسپیرولینا خشک حاوی (۲ منبع معتبر):

پروتئین: ۴ گرم
ویتامین B1 (تیامین): ۱۱٪ از RDA
ویتامین B2 (ریبوفلاوین): ۱۵٪ از RDA
ویتامین B3 (نیاسین): ۴٪ از RDA
مس: ۲۱٪ از RDA
آهن: ۱۱٪ RDA

همچنین حاوی مقادیر مناسبی از منیزیم ، پتاسیم و منگنز و مقادیر کمی از تقریباً سایر مواد مغذی مورد نیاز شماست.
علاوه بر این ، همین مقدار فقط ۲۰ کالری و ۱.۷ گرم کربوهیدرات هضم را در خود نگه می دارد.

گرم برای گرم ، اسپیرولینا ممکن است تنها مقوی ترین ماده غذایی روی کره زمین باشد.

یک قاشق غذاخوری (۷ گرم) اسپیرولینا مقدار کمی چربی – حدود ۱ گرم – از جمله اسیدهای چرب امگا ۶ و امگا ۳ را به نسبت تقریبی ۱.۵-۱.۰ تأمین می کند.

کیفیت پروتئین موجود در اسپیرولینا عالی است – قابل مقایسه با تخم مرغ. این ماده تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تأمین می کند.

اغلب ادعا می شود که اسپیرولینا حاوی ویتامین B12 است ، اما این نادرست است. این ماده دارای pseudovitamin B12 است که اثبات نشده است در انسان موثر است